
स्मृति हानि, सीखने में कठिनाई, और सोचने की क्षमता में परिवर्तन?
मधुमेह में संज्ञानात्मक परिवर्तन हो सकते हैं

क्या आप जानते हैं?
मधुमेह से पीड़ित 40% लोगों ने कहा कि उन्हें अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करना पड़ा है
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मधुमेह
और मस्तिष्क

मधुमेह से पीड़ित लोगों में संज्ञानात्मक समस्याएं जैसे स्मृति हानि, सीखने में कठिनाई और सोचने की क्षमता में परिवर्तन होने का खतरा बढ़ जाता है।
शुरुआत में, संज्ञानात्मक परिवर्तन सूक्ष्म हो सकते हैं लेकिन अधिक स्पष्ट हो सकते हैं, जिससे स्मृति, ध्यान, योजना, तर्क और निर्णय लेने पर असर पड़ सकता है। इन परिवर्तनों की रोकथाम में प्रारंभिक हस्तक्षेप बहुत मददगार है

मस्तिष्क वार्ता व्याख्या
स्मृति एवं सीखना
Changes in memory and learning ability may signal cognitive issues in people with diabetes

मधुमेह क्या कह सकता है?
आपको ये जानना चाहिए:
मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों को याददाश्त में परिवर्तन का अनुभव हो सकता है, जैसे कि भूलने की बीमारी, नई चीजें सीखने में कठिनाई, तथा गहन या सुसंगत सोच में चुनौतियां।
ये लक्षण अक्सर मधुमेह से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट के शुरुआती संकेत होते हैं। मस्तिष्क की कोशिकाओं और वाहिकाओं को बढ़े हुए रक्त शर्करा के स्तर के कारण होने वाली क्षति संज्ञानात्मक कार्यों को ख़राब कर सकती है।
इन परिवर्तनों की निगरानी करना समय रहते हस्तक्षेप करने और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है। नियमित मानसिक व्यायाम, संतुलित आहार और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना इन संज्ञानात्मक परिवर्तनों को कम करने के लिए आवश्यक रणनीतियाँ हैं
भावनात्मक स्वास्थ्य
मधुमेह से पीड़ित लोगों में मूड में बदलाव और उदासी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का संकेत हो सकता है

मधुमेह क्या कह सकता है?
People with diabetes may experience frequent mood shifts, feelings of sadness, irritability, and anxiety. These mental health issues can be directly related to the emotional burden of managing diabetes and the physiological effects of fluctuating blood sugar levels.
Additionally, high blood sugar over time can damage blood vessels in the brain, leading to cognitive issues and exacerbating mental health concerns. Open discussion about mental health, regular counseling, and appropriate medical intervention are key to managing these symptoms. Maintaining a balanced diet, regular physical activity, and stable blood sugar levels also play a significant role in supporting mental well-being
स्वास्थ्य और कामेच्छा
वजन में अकारण होने वाले परिवर्तन और कामेच्छा संबंधी समस्याएं मधुमेह से संबंधित हो सकती हैं

मधुमेह क्या कह सकता है?
Unexplained weight loss or gain and changes in libido could be signs that diabetes is affecting overall well-being and sexual health. Diabetes-related fatigue, hormonal changes, and the constant management of the condition can impact sexual desire and energy levels.
Women may experience decreased arousal and lubrication, leading to discomfort during intercourse, while men may face reduced libido due to lowered testosterone levels.
Managing diabetes effectively, including monitoring blood sugar, maintaining a healthy diet, and regular exercise, can help alleviate these symptoms
पोषण
तुम्हारा दिमाग
करो और ना करो
क्या करें: रक्त शर्करा के स्तर पर नजर रखें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, तथा किसी भी संज्ञानात्मक या भावनात्मक परिवर्तन के बारे में डॉक्टर से चर्चा करें।
न करें: लक्षणों को नज़रअंदाज़ करें, मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करें, या शारीरिक गतिविधियों से बचें

संदर्भ: प्रकाशित चिकित्सा साहित्य पर आधारित। सभी संदर्भ फ़ाइल में हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमसे hsa@obesityinternational.org पर संपर्क करें।